Prochaine session : 12 juin 2026 — Paris

Bienvenue dans le flowpreneuriat

Pilote ton Flow
Des racines ET des ailes pour ton business.

Tu as réussi le pari de vivre de ton activité. Bravo, c'est énorme. Mais aujourd'hui, tu cours après le temps. Tu gères ton agenda en mode pompier. Ta vie perso, ta santé, ta joie en paient le prix.

En une journée en petit groupe, tu identifies ce qui t'épuise vraiment dans ton business, tu comprends pourquoi les méthodes classiques ne tiennent pas pour toi — et tu repars avec un plan d'action sur 90 jours, concret et à ta mesure.

Je réserve ma place On en parle d'abord ?

J'y ai trouvé des clés concrètes pour retrouver de la joie et de l'intention, et sortir du pilote automatique.

— Alexandra, Participante

Quelles situations te parlent le plus ?

Avoues, tu te reconnais un peu...

Tu vis dans la peur que tout s'écroule

Ton business repose sur 1-2 clients. Tu n'as pas de plan B, pas de marges de manœuvre. Tu ne te sens pas en sécurité.

Tu cours après l'horloge en permanence

Ton agenda est plein à craquer. Tu jongles entre tout, et tu n'as même plus le temps de souffler.

Ta vie perso paie le prix

Tu rates des moments avec tes proches, tu ne fais plus de sport, tu vois tes amis deux fois par an.

Tu as perdu le plaisir dans ton métier

Tu t'es lancé·e pour être libre. Et pourtant, ton quotidien n'est ni joyeux ni serein.

Les méthodes, tu as déjà essayé

GTD, Notion, Pomodoro... Trop rigide, trop de contraintes, ça ne marce pas pour toi.

Tu reproduis les schémas du salariat

Tu appliques des "trucs" sans changer ta relation au temps. Tu as recréé ce que tu voulais fuir.

Un business solide sans sacrifier ta vie

Pas juste "mieux organisé·e" mais transformé·e.

Aujourd'hui

Tu gères en mode pompier
Tu subis les urgences
Tu accumules les outils sans résultat durable
Tu fonctionnes à l'adrénaline

→

Après « Pilote ton Flow »

Tu pilotes ton business sereinement
Tu apprivoises le temps
Tu retrouves plaisir et présence
Tu as TON système, unique
Tu pilotes depuis ta zone de flow

Ce qui rend « Pilote ton Flow » différent

Pas une méthode de plus. Un autre regard sur ce qui se passe.

Tu arrêtes de t'épuiser à résoudre ce qui ne se résout pas

Certaines tensions font partie du quotidien de l'entrepreneur·e — et elles ne disparaîtront pas. Ici, tu apprends à composer avec elles plutôt qu'à les combattre. C'est moins épuisant, et les effets durent vraiment.

Tu changes ta relation au temps — pas juste ton agenda

Un agenda réorganisé ne change rien si ta façon de vivre le temps reste la même. Tu explores trois façons d'habiter le temps (l'urgence, l'opportunité, le cycle long) pour ne plus être esclave du premier.

Tu repars équipé·e, pas juste inspiré·e

Chaque séquence est pensée pour créer un vrai déclic — pas un sentiment qui s'évapore le lundi matin. Tu construis ton plan d'action sur 90 jours pendant la journée, et le suivi post-formation t'aide à le tenir.

Comment ça marche concrètement ?

Une journée structurée en deux temps — plus un mois de soutien pour que ça tienne.

Matin : tu te reconnectes

Tu identifies ce qui te donne de l'énergie — et ce qui t'en vole. Pas de théorie : tu travailles sur ta situation réelle, ici et maintenant.

Après-midi : tu changes de regard

Tu explores des cadres de lecture concrets — pourquoi certaines tensions ne se "règlent" pas, comment habiter le temps autrement — et tu vois ton business différemment.

Fin de journée : tu décides

Tu construis ton plan d'action sur 90 jours — une action prioritaire par mois, calibrée à ton rythme. Tu repars avec quelque chose à faire dès demain.

Jour J

La journée immersive

9h00 - 17h45 • En présentiel à Paris • 8 personnes max

Matin — Se reconnecter Sources de joie dans ton business · Ce qui te pèse vraiment · Ce dont tu as besoin maintenant

Après-midi — Transformer Comprendre ses tensions d'entrepreneur·e · Changer sa relation au temps · Plan d'action 90 jours

→ Tu repars avec ton carnet de transformation : une vision claire et 3 actions concrètes

J+5 à J+30

Le suivi qui te soutient

5 emails de micro-learning • 15 min/semaine max

Chaque semaine, un email court et actionnable pour ancrer ce que tu as expérimenté. Pas de surcharge — juste ce qu'il faut pour ne pas retomber dans les vieux schémas.

J+30

La séance bilan

1h • En visio • Sur-mesure avec Aïda

On fait le point sur tes avancées, on ajuste ce qui coince, on calibre la suite. Et on célèbre ce qui a changé — même les petites victoires qui comptent.

Elles ont adopté le flowpreneuriat

Et leur business ne s'est pas effondré. Au contraire.

J'ai adoré la formation « Pilote ton Flow ». C'est un moment précieux de recentrage, à la fois profond, ludique et plein de bienveillance.

J'y ai trouvé des clés concrètes pour retrouver de la joie et de l'intention, et sortir du pilote automatique.

Ce que j'ai particulièrement aimé : les mails de suivi après la formation, l'équilibre entre fond théorique, introspection et interactions, le sentiment de ne pas être seule face aux contradictions, l'approche bien loin des injonctions habituelles.

Un vrai cadeau que je recommande à 100% à tous les entrepreneurs !

Alexandra, une participante

Une journée incroyablement riche ! Cette formation est un véritable accélérateur de sens et d'énergie.

La formatrice incarne avec une douceur contagieuse les principes qu'elle enseigne, ce qui rend le message d'autant plus puissant.

Les modèles sur la permaculture et les 3 dimensions du temps sont aussi passionnants qu'étrangement pratiques, et les ateliers permettent de s'approprier concrètement les outils.

À faire absolument, vous ne le regretterez pas.

Amirah, une participante

Un cadre chaleureux pour évoluer

La formation se déroule dans un espace cosy et lumineux, pensé pour favoriser les échanges authentiques et le travail en profondeur.

Cocoon Nation 11 avenue Philippe Auguste, 75011 Paris

Accès facile Nation à 4 min à pied (lignes 1, 2, 6, 9, RER A)
Avron à 6 min à pied (ligne 2)

Petit-déjeuner offert
Thé, café et eau à disposition
Wifi sécurisé
Coin salon pour les pauses

Coach certifiée

Experte en intelligence collective et gestion des tensions

Entrepreneure depuis 4 ans

J'ai expérimenté sur ma propre activité avant de transmettre

Fondements théoriques solides

Robustesse (Olivier Hamant), étapes humaines du changement, approches systémiques, neurosciences cognitives

Une formation conçue par une entrepreneure, pour les entrepreneurs

Je suis Aïda Koné, fondatrice de filafani. J'aide les entrepreneur·es indépendant·es à avoir un business solide sans sacrifier leur vie.

Je ne te parle pas depuis une tour d'ivoire. Pendant 4 ans, j'ai expérimenté sur ma propre activité avant de créer cette formation. J'ai testé, échoué, ajusté. Je ne te transmets pas des recettes mais la boîte à outils pour créer le système qui marche pour TOI.

En parallèle, j'interviens en formation et coaching auprès d'organisations — ce qui nourrit ma pratique et ancre ma méthode dans des réalités professionnelles variées.

ETI N°1 de la formation pro Grands Groupes Secteur ESS

Ce que tu vis pendant la journée

Pédagogie active et ludique — cartes, mouvement, mises en situation
Petit groupe — 8 personnes max pour des échanges authentiques
1 mois de suivi post-formation pour ancrer les apprentissages
Outils à emporter — cartes inspiration, principes de robustesse, carnet de transformation

Les questions que tu te poses

(Et les réponses honnêtes)

"J'ai déjà essayé plein de méthodes, pourquoi ça marcherait cette fois ?" +

Tu as raison d'être sceptique. Si tu as déjà essayé GTD, Notion, time blocking... et que ça n'a pas tenu, c'est normal. Ces méthodes te rajoutent des contraintes sans changer ta RELATION au temps. Ici, on ne rajoute rien. On transforme ce qui est déjà là. Ce n'est pas une énième méthode d'organisation, c'est un changement de paradigme basé sur la Robustesse et les 3 dimensions du temps.

"Je n'ai pas le temps de suivre une formation" +

C'est justement le signe que tu en as besoin. Si tu cours en permanence, c'est que ta relation au temps est à transformer. La formation dure 1 journée + 1 mois de suivi léger (15 min/semaine max). Ce que mes client·es me disent : "J'ai enfin compris que je n'avais pas besoin de 2h de libre pour changer. 5 minutes bien placées font toute la différence."

"Est-ce que ça marche pour mon activité ?" +

J'ai accompagné des consultant·es, des coachs, des graphistes, des formatrices... Ce qui marche, c'est la méthodologie de changement (basée sur la science), pas des recettes toutes faites. Tu vas construire TON système, adapté à TON business. Les prérequis : avoir un business qui fonctionne (clients réguliers) et de l'énergie pour expérimenter — pas être au bord du burn-out.

"Je vais avoir des résultats en combien de temps ?" +

Ce n'est pas une solution miracle. Les premiers décalages se sentent dès la journée de formation. La vraie transformation prend 90 jours d'expérimentation. Si tu veux des résultats en 2 semaines sans effort, ce n'est pas pour toi. En revanche, si tu es prêt·e à expérimenter progressivement et à comprendre POURQUOI tu te mets dans cette situation (pas juste des astuces), tu verras des changements durables.

"C'est le bon moment ?" +

Il n'y aura jamais de "bon moment". Tu es débordé·e maintenant, tu le seras dans 3 mois aussi. La vraie question c'est : es-tu prêt·e à expérimenter ? Si oui, c'est le bon moment. Places limitées à 8 personnes max pour garantir la qualité des échanges et un vrai accompagnement personnalisé.